Artistisk gymnastik hos HGS välkomnar barn från 3 års ålder till en varierande träningsform där tjejer och killar utvecklas tillsammans, utifrån egen ambition. AG tränar med lekfulla övningar som luftburna utmaningar och explosiva hopp till balanserade rörelser och uttrycksfulla friståenden. Genom den här varierade träningen utvecklar barnen både självförtroende, styrka och rörelseglädje. 

"AG är den redskapsgymnastik du ser i OS,
med rörelseglädje från start!"

Redskap inom Artistisk Gymnastik utvecklar gymnasten på olika sätt.  

• Fristående ger utrymme för personligt uttryck med styrka, smidighet och rytm.
• Bom utmanar balans och precision 1,25 meter ovan mark på en 10 cm smal yta.
• Barr, ringar och räck bygger på svingar, styrka och flygelement där mod och kroppskontroll är centralt.
• Bygelhäst kräver skicklighet i rörelse och handplacering med fokus på smidighet och styrka. 
• Hopp formar explosiv kraft, mod och tajming till kraftfull akrobatik över hoppbordet.

Stegserierna är grunden för gymnasternas utveckling inom HGS. De följer Svenska Gymnastikförbundets pedagogiska system och gör det enkelt att se varje gymnasts progression.

• För kvinnlig AG (KvAG) består stegserierna av nivåerna Steg 1–10. 

• För manlig AG (MAG)  består tävlingsprogramet av nivåerna Steg 1–5
  

HGS grupper inom Artistiks Gymnastik
Gruppindelning bygger på Svenska Gymnastikförbundets stegserier. Varje grupp tränar på ett specifikt steg eller en kombination av steg, vilket ger en tydlig progression. Stegnumret visar ungefär vilken nivå gruppen ligger på och vilka kunskaper som tränas i just den gruppen.

AG Päron - Barn/vuxenträning för barn 3–5 år. Rörelseglädje och trygghet står i centrum. 1 träning i veckan.
AG Äpple 1 - Från året barnet fyller 6 år. Introduktion till grundläggande moment från stegserie ETTAN. 1 träning i veckan.
AG Äpple 2 - Från året barnet fyller7 år. Bygger vidare på teknik och kroppskontroll, utifrån stegserie TVÅAN. 2 träningar i veckan.

AG Tävling TRE/FYRAN - Från året gymnasten fyller 9 år som vill träna och tävla. Övningar från stegserie TVÅAN och TREAN, 2 träningar i veckan.

Stegserier ETTAN till SEXAN inom KvAg Filmer; Youtube.

Hos HGS handlar träning inte bara om teknik och stegserier. Det handlar om att bygga självkänsla, vänskap och rörelseglädje som följer med långt utanför gymnastikhallen.

 Välkommen till vår gymnastikfamilj!

Inför höstterminen tar HGS ett stort steg i utvecklingen av Artistisk Gymnastik. Vi gör förändringar som stärker både träningskvalitet och gemenskap, och skapar en tydligare väg för gymnaster som vill fortsätta växa inom sporten.

Vi startar en ny grupp för att minska steget mellan träningsgrupper och tävlingsverksamhet; AG Tävlingsförberedande TVÅ - från 9 år. Gruppen blir en bro mellan Äpple 2 och tävlingsnivåerna, och riktar sig till dem som vill ha mer fokuserad träning och en tydlig väg mot framtida tävlingsdeltagande.

En starkare och mer samlad tävlingsmiljö
Inför höstterminen samlar vi våra tävlingsgymnaster i en gemensam grupp: AG Tävling TRE/FYRA – från 9 år. Det här är en viktig satsning som ger våra gymnaster en tydligare väg framåt och en mer inspirerande träningsmiljö.

Bakgrunden är att Svenska Gymnastikförbundet har uppdaterat stegserierna och flyttat flera svårare moment till lägre nivåer. Det gör att skillnaderna mellan gymnasterna minskar och att en gemensam grupp blir både naturlig och utvecklande.

Med en större och mer samlad grupp får gymnasterna bättre möjligheter att utmana sig själv, träna tillsammans och växa i samma riktning. Det skapar en tydligare struktur, mer dynamik i träningen och en starkare lagkänsla, något som vi tränare värdesätter högt.

Nytt extratillfälle: AG Tävling Teknikträning
För de tävlingsaktiva gymnaster som vill fördjupa sin teknik erbjuder vi AG Tävling Teknikträning som är en till träning i veckan. Här arbetar vi mer individanpassat med grunder, teknik och detaljer som gör stor skillnad på tävlingsgolvet. Det är ett perfekt komplement för den som vill satsa lite extra.

___________________________

Med dessa förändringar stärker vi vår tävlingsverksamhet, skapar bättre utvecklingsmöjligheter och bygger en mer hållbar struktur för framtiden.  

Vi ser fram emot en inspirerande termin tillsammans med våra gymnaster och föräldrar.

I takt med att era barn utveckas som AG gymnaster så kommer de troligtvis att vilja tävla. När det sker behöver vi domare.

Steg 1 domarutbildningen inom Kvinnlig Artistiks Gymnastik - för stegserie 1-4 är både en utbildning där ni blir domare, och en bra kurs att gå för att få inblick i våran sport som förälder. Domaruppdrag är ideellt, som alla uppdrag inom HGS. antaluppdrag per år beror på antal domare och antal tävlande från våran föreninge. Det kan handla om 2-6 uppdrag per år.

HGS betalar kursavgiften ... just nu är det extra bra pris på domarutbildningar för att Svenska Gymnstikförbundet erbjuder ett återstartstöd. HGS kan med det erbjuda 8 peronser att gå denna utbildning under hösten!

Våruppvisning med Parkour och Artistisk Gymnastik!

Lördagen den 10 maj kl. 10.00– ca 12.00 bjuder HGS in till sin allra första uppvisning med Parkour och Artistisk Gymnastik!

Evenemanget äger rum i Vasahallen, AB-hall, Hedemora.

Uppvisning ETT kommer AG päron och AG Äpple 1 att medverka på.

Här finner AG Päron sin information
Här finner Äpple 1 sin information

Uppvisning TVÅ kommer AG Äpple 2 och AG 3-4  att medverka på.

Här finner AG Äpple 2 sin information
Här finner AG 3-4 sin information

Kvinnlig artistisk gymnastik domare steg 1 är en endagskurs och det första steget som domare. Utbildningen omfattar en grundlig genomgång av Ettan till Fyran i Svenska Stegserierna. Du finner filmer för Svenska Stegserier här.