Har ni urvuxna gymanstikkläder, redskap eller gjort felköp? Kollla in HGS annonseringssida !
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
  • Logga in
    Vill du logga in som ledare/administratör?
    Logga in på SportAdmin här och klicka på Hemsida i vänstermenyn.
    Vill du logga in som medlem/målsman?
    Alla medlemsprofiler hanteras nu i appen SportAdmin. Appen hittar du i App Store och Google Play
Hedemora Gymnastiksällskap
Rörelseglädje, utmaningar & vänskap
Hem
Utbildning/kurser
Information
Kalender
Vill du bli tränare?
Ledare & Styrelse
Riktlinjer för stretching
2024-10-28 08:13, Ledare & Styrelse
Viktigt är att gymnasterna aldrig ska känna sig obekväm i en stretchsituation och alltid kunna avbryta övningen utan yttre hjälp.  Riktlinjer för stretch och rörlighetsträning kan ni ta del av i denna pdf
 
Med detta inlägg vill vi bara förmedla den information som Svenska Gymnastikförbundet går ut med. Så att vi i HGS är väl informerade och verkar för dessa riktlinjer tillsammans.
Punkterna nedan är de som SvGF lyfter fram så då gör även vi det.
 
Det är aldrig okej att en ledare:
• Stretchar de aktiva så att de känner överdriven smärta eller extremt obehag
• Rör vid de aktivas insida av låret, skrev eller rumpa vid stretching
• Använder hela sin kroppsvikt för att trycka vid stretching
• Stretchar aktiva på egen hand i en avskild del av hallen där andra vuxna inte har insyn

Mer information finner ni även på SvGF hemsida om Riktlinjer för stretch och rörlighetsträning  https://www.gymnastik.se/.../riktlinjer-for-stretch-och...
 

Nyhetsarkiv
AG Tränarträff 6/1 kl:17.002024-12-31 13:29
Januarikul - öppen träning med alla ledare som vill/kan vara med.2024-12-27 08:40
Ni har får mejl...2024-12-05 07:47
Ledaravslutning den 18 december2024-12-03 07:08
Vinteruppvisingx2 den 8 december2024-11-18 06:25
Vinter uppvisning den 8 december - planering pågår2024-11-07 10:20
Riktlinjer för stretching2024-10-28 08:13
Julmarknad i Hedemora 1 december 20242024-10-02 07:24
Kompensations träningar för missade söndagar2024-10-02 07:06
Ullmax - vi fortsätter sälja2024-09-30 11:35
Lämna in alla beställningslistor2024-09-23 09:21
HGS AG-verksamhet2024-09-12 11:29
Funktionärer efterlyses2024-08-26 08:25
Kurs - Idrottsskador- Akut omhändertagande2024-08-15 08:05
Dags att visa upp begränsat utdrag.2024-08-07 14:29
Träningstider för hösten2024-08-01 14:24
Anmälan öppen till sommar aktiviteter2024-06-09 07:44
Hedemora GS sommaraktiviteter 20242024-05-25 08:00
Välkommen på ledaravslutning2024-05-19 20:37
Utbildningar = Utvecking2024-04-08 08:36
Lämna intresse för att arr lovkul2024-03-11 07:33
UTBILDNINGSPLANERING 2024-20262024-02-22 07:47
Lämna intresse för att arr lovkul2024-02-11 10:00
Vi söker dig som vill bli ledare/tränare2024-01-05 07:33
 
följ oss på
Stötta HGS
HGS samarbetar med