20 & 27 september kl. 10:00-12:00 i Vasahallen, C-salen
2 dagars workshop för HGS medlemmar, där du som deltagare får lära dig att göra bakåtvolt.
(även kallad salto eller backflip)
Beskrivning för båda dagarna
Träningen startar vid de absoluta grunderna och bygger sedan progressivt vidare mot att göra en bakåtvolt. De första bakåtvolterna görs från något med studs och landas i en tjockmatta. Så klart med hjälp av våra duktiga ledare som passar.
Sedan bygger vi vidare mot mer utmanade variationer som att göra den från en höjd, på en tjockmatta eller, för de som verkligen vill utmana sig, en tunnmatta på golvet.